Meine 20-jährige Diät-Karriere

Hallo Mädels,

ich oute mich mal gleich als Rückfalltäterin 😦

Meinen ersten Diätkurs bei den WW absolvierte ich 1992. Abgenommen habe ich in 3 Monaten 8 kg und ca. 2 Jahre gehalten.
Diesen Kurs habe ich dann 9 Jahre später noch einmal wiederholt, mit dem selben Ergebnis und um viele Taler leichter. Nur gehalten habe ich das Gewicht dann nicht mehr so lange.
Zweimal machte ich den WW-Kurs zu Hause mit der CD und einmal den Onlinekurs – immer mit dem selben Abnahmeerfolg von 7 – 8 kg.

Abnehmen mit LOGI, Eiweiß

 

Wenn ihr jetzt denkt, dass ich in etwa das selbe Gewicht von vor 20 Jahren habe – vergesst es – so ganz allmählich hat sich nach jeder Diät das ein oder andere Kilo zusätzlich eingefunden.

Vor 2 Jahren versuchte ich es mit dem Pülverchen aus der großen gelben Dose, welches in der Werbung die Bikinifigur schon für morgen verspricht.
In 10 Tagen war ich 3 kg los, ohne zu hungern und ich habe mich nicht mal strikt dran gehalten.
Zwei Mahlzeiten habe ich durch einen Drink ersetzt und eine normale warme Mahlzeit gegessen.
Der schnelle Erfolg hat mir gefallen. 😀
Seitdem habe ich immer eine Dose von dem Zeug im Schrank zu stehen, ich kann mich meistens nur nicht durchringen das auch zu nehmen…

Bei der Diät im letzten Winter habe ich 9 Tage (dann war Heilig Abend) zum größten Teil nur Eiweiß gegessen. 2 kg waren dann weg und im neuen Jahr konnte ich nach einigen Anlaufschwierigkeiten noch einmal 4 kg abbauen. Dabei half mir u.a. aber auch das Noro-Virus.

Halten tue ich das Gewicht meist bis Juni, dann ist Erdbeerzeit und Erdbeeren schmecken mir nur mit ganz viel Sahne und noch mehr Zucker.
Leider ist auch der Hosenbund einer Stretchhose mal ausgereizt und dann wird es eng, sehr eng.

Nun gut, dann gehe ich in die Oberetage und tausche die zu engen Hosen gegen die weiten vom letzten Jahr 🙂
Bis die Einsicht kommt, das dauert meist noch ein paar Tage.

ABER, nun ist es wieder mal soweit 🙂
Morgen könnt ihr hier lesen für welche Variante ich mich in diesem Jahr entschieden habe.

So viel für heute.

Heute ist mein Tag X

Hallo Mädels,

es ist wieder mal so weit – heute habe ich wieder angefangen.
Womit?
Mit Diät – so wie jedes Jahr.

Insgesamt möchte ich 8 kg abnehmen – 5 kg bis Weihnachten und die restlichen 3 kg bis Ende Januar.
Denn meine verlorenen 6 kg vom letzten Winter habe ich längst wiedergefunden 😳

 

Dass ich damit in guter Gesellschaft bin, sehe ich an den Diät-Tagebüchern und Low Carb-Rezeptseiten usw. auf dieser Plattform.

Äpfel

+++ Bis zum Ziel noch 8 kg +++Bis zum Ziel noch 8 kg +++Bis zum Ziel noch 8 kg +++

Das ist lecker bei 30 °C im Schatten

Hallo Mädels,

wie ihr ja wisst, ist bei mir Dauer-Diät angesagt – na ja, der Wille ist da, das Fleisch ist schwach… so habe ich hin und wieder 2 – 3 Kilo mehr oder weniger.

Heute gab es diese fettarme Köstlichkeit bei mir zum Mittag:

Protein-Quark-Speise

Sieht aus wie ein fettes Eis – ist es aber nicht 😉

Es ist Quarkspeise
Nicht dass ihr denkt ich habe zu wenig gerührt – die Klümpchen gehören dazu, schaut euch mal die Zutaten an!

Die Zutaten:

Magerquark
fettarme Milch
Proteinpulver (Schoko)
einige Sultaninen
etwas Kokosraspel
Süßstoff nach Geschmack
und Schokostreusel als Deko

Bei 30 °C war das heute genau das Richtige 🙂