Low Carb – jeden Tag ein bisschen mehr

Hallo Mädels,

hier mal wieder ein kleiner Zwischenbericht…

Bei meinem heutigen Streifzug durch die Bibliothek hielt ich u.a. Ausschau nach Büchern mit dem Thema Low Carb.

Hier seht ihr einen Teil meiner Ausbeute:

Logi, Low Carb, Bücher

Ich habe schon mal kurz durchgeblättert und freue mich schon aufs Lesen 🙂

Wusstet ihr, dass 100 g Pflaumenmus 48 g Kohlenhydrate liefern, dieselbe Menge Marmelade aber 70 g und Nussnougatcreme sogar 74 g?
Mein Fazit: Pflaumenmus muss her – Oma hat welches gekocht.

Auf dem Weihnachtsmarkt gab es heute für mich statt der Bratwurst im Brötchen, die Low Carb konforme Kohlpfanne – wer suchet, der findet 😉

Es fällt mir nicht schwer auf Brot und Kartoffeln zu verzichten, an Kuchen und Schokolade komme ich allerdings nicht immer vorbei.
Deshalb klappt es mit dem „Verdünnisieren“ auch nicht so schnell wie ich es gerne hätte 😦

Ich arbeite dran :wave:

Low Carb – meine Alternative zum Frühstücksbrötchen

Moin Mädels, Mitstreiter und Abnehmwillige mit guten Vorsätzen,

könnt ihr euch vorstellen, auf das warme, knusprige Frühstücksbrötchen zu verzichten?

Ich kann, und sehr gut sogar 🙂 selbst am Sonntag verschmähe ich das Frühstücksbrötchen neuerdings.
Da normales Brot nicht zu LC passt und ich von Eiweißbrot nicht so angetan bin, suchte ich nach einer Alternative und fand sie im Kaufland.

Von Filinchen war ich ja schon immer ein Fan, nun gibt es auch die Low Carb-Variante und damit schlage ich nun gleich 2 Fliegen mit einer Klappe – schmeckt lecker und passt prima zur LC / LOGI-Methode.

Low Carb Filinchen

Zwei Stück, bestrichen mit etwas Schmelzkäse reichen mir zum Frühstück. Ob ihr es nun glaubt oder nicht, Hunger verspüre ich bis zum Mittagessen nicht.

Die Low Carb Filinchen sind dünn und knusprig, geschmacklich unterscheiden sie sich nicht viel von den herkömmlichen Filinchen.
Mit 21,6 kcal pro Scheibe passen sie gut in jede kalorienreduzierte Ernährungsform.

Low Carb Filinchen

Ich bin noch auf der Suche nach einem Ersatz für Honig und Marmelade, denn ich liebe süßen Brotaufstrich.
Solltet ihr da einen guten Tipp haben – lasst ihn mich wissen!

Abnehmen – aber richtig

Hallo Mädels,

habt ihr zu Ostern auch das ein oder andere Schokoladen-Ei zuviel genascht 😉 und die Waage bringt heute wieder „Höchstleistungen“ – willkommen im Club.

Allerhöchste Zeit was dagegen zu tun, denn der Sommer naht.

Kalorienarme Rezepte, Low Carb Rezepte, vegane Rezepte, Vorher- Nachher-Bilder und viele weitere Tipps findet ihr kostenlos in der

Abnehmen-Community

Aber wie viele Kalorien muss ich einsparen um die angefutterten 2 kg wieder los zu werden???
Diese und viele andere Informationen findet ihr auf dem Blog vom Inhaber der Abnehmen-Community (Marc Winking) im

Abnehm-Kurs

Äpfel

„Glücklich ist, wer daran glaubt, dass es nie im Leben zu spät ist, neu zu beginnen.“

(Zitat Verfasser unbekannt)